ついてない…自業自得？

こんにちは。今日はついてないというか、自業自得というか…ケガをしてしまいました。

１シーズン以上振りに参加した朝野球。そこでふくらはぎの肉離れ…

久しぶりにやるので、自分なりにウォーミングアップもしっかり行って準備はしたつもりだったのですが、やっちまいました…

内出血している様子はないので、それほど長引かないとは思いますが、やはり半年何も動かないで、体重だけが増えてしまい、そこにきて朝の肌寒い中での急激な動きに耐えれませんでした。

情けない…

早く治して、ダイエットだなこりゃ…