健康と自然その３
こんにちは。先日は途中で終わってしまってすみません。
続きをかきたいと思います。
「健康」と言っても、みなさん個人で考え方、年齢・性別・生活環境が異なるので、健康の境界線は千差万別です。そんな中キーワードは「ストレス」が多いと思います。
ストレスが蓄積することで、様々な問題が出てきます。そして身体のなにかしらの機能（主に免疫力）が低下してきていると感じます。
先日はアレルギーについて少し触れましたが、今日も少し考えてみようと思います。 「アレルギー」は20世紀から始まった病気です。現代を生きている私たちに取り巻く「ストレス」「運動不足」「野菜不足」「電磁波に囲まれた生活」全てが免疫機能の低下免疫バランスの破綻が起きている状況です。
皆さん、少しづつで良いんです。自分の為に健康な身体を手に入れる努力をしませんか？
昨日、洞爺村に行って来ました。（寒いし、風は台風のように吹き荒れるし、小雪？みぞれ交じりの中での施設見学でした。）ホント物凄い悪天候でした。 案内してくれた小川さん、ありがとうございます。
先程の健康についての取り組みを行っています。「洞爺エコ・リゾ」健康と自然の調和を図り、食育まで、洞爺に行って心も身体もリフレッシュ！そんな休日はいかがでしょうか？少しだけ紹介します。
2009年洞爺湖・有珠山地域が世界ジオパークに登録されたそうです。洞爺湖では、カヌー遊覧船を通じ、透明感たっぷりの水面に身体？精神が清められること間違いナシ！中島に到着しエゾシカやリス・キツネたちの動物。草木に恵まれた大自然に居るだけで、生命力を感じることができます。
またパワースポットとしても、噴火して10年の有珠山は、今だ火山活動が続く地球の熱い鼓動から、パワーをもらった感じになりました。金毘羅火口フットパスでは有珠山2000年の噴火の足跡を辿り洞爺湖を上から見下ろす絶景も見逃せない！
疲れた身体を[tetote]でやさしくマッサージ。またホテルで宿泊の方は管理栄養士監修のヘルシーメニューで食育も兼ね備えている充実されたパックとなりました。日帰りの際も洞爺湖周辺で元気に育った野菜を使って「ダッチオーブン体験」野菜本来のうまみ、栄養はそのままに、野菜丸ごとかぶりつくなんて体験、ここでしか出来ないと思います。
たまには家族で、友達どおしで、大切な人との時間にどうでしょうか？体験が終わって帰るときには、気分爽快、パワーチャージ、そしてヘルシー！とリフレッシュされた自分に気づくはずです。
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